안녕하세요. 애리포터입니다:)
오랜만에 인사드리는데요. 현생에 할 일이 많아 글을 못 적고 있다가 여유가 생겨 다시 포스팅을 좀 해보려고 합니다!
제가 알약을 잘 못 먹기도 하고, 아직 젊으니까 괜찮지 않을까 라는 생각 때문에 딱히 챙겨 먹는 영양제는 없는데, 젊을 때부터 건강을 챙기라는 말을 자주 들어서 저도 영양제를 챙겨 먹기는 해야 할 것 같아요.
우선 이번에는 제 영양제가 아니고 저희 엄마 영양제를 사드렸는데, 확인해보니까 다른 영양제는 드시고 계신데 오메가 3을 안드시더라고요? 저희 엄마가 고혈압인데 오메가3를 드시지 않아서, 얼른 구매해드려야겠다 하면서 리뷰를 살펴봤어요.
그중 뭐 워낙 유명해서 아시는 분들은 아시겠지만, 약사 유튜버인 고 약사님이 추천해주신 오메가 3 거기서 스포츠 리서치 제품. 이미 많은 분들이 복용하시고 계신 걸로 알고 있어요.
다른 오메가3 제품과 비교했을 때 살짝 가격이 있는 편이지만, 워낙 성분의 스펙이 좋고, 복용 효과도 뛰어나서 입소문을 탄 유명한 제품이에요.
뭐 스포츠 리서치가 오메가3 중에 제일 좋다! 뭐 이건 아니지만, 이 가격대 중에서는 가장 좋은 제품인데요. 제가 이 제품을 고른 이유 3가지를 말씀드리자면,
첫 번째, 믿을만한 원료사
우선 오메가 3 자체가 피시 오일이기 때문에, 꼼꼼히 확인해야 할게 중금속과 산패도인데요.
피시 오일 원료를 공급하는 업체 중 세계 3대 메이저 회사가 있는데, 스포츠 리서치는 3대 원료사 중 하나인 Alask Omega에서 양질의 오일을 공급받아 제품을 생산한다는 거예요.
또한 국제 정제어유 표준 IFOS에서 실시한 안전성 검사에서 최고 등급인 별 5개를 받았기 때문에 유해물질에 대해 의심의 여지가 없다고 할 수 있죠.
두 번째, RTG형 오메가 3
오메가 3은 분자 형태에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 나뉘는데요. 그 중 rTG형 오메가3가 최신 기술이 적용된 고급형태라고 해요. 그래서 다른 분자형태보다 rTG형이 단가가 높게 책정되는 이유라고 하더라고요. 스포츠 리서치의 오메가3는 rTG형이에요.
세 번째, DHA, EPA의 함량
이 이유가 저는 오메가 3을 고를 때 가장 확인해야 할 점이라고 생각하는데요. 우선 DPA, EPA에 대해 간략하게 알려드리자면, 동물성 오메가 3을 구성하는 성분이며, 등 푸른 생선에 많이 함유되어 있어요.
DPA는 기억력에 개선하는데 도움을 줘서 뇌세포를 활성화하는데도 큰 영향을 주고요.
EPA는 혈액 응고 작용에 관여하여 혈액이 원활하게 흐를 수 있도록 돕는 역할을 한다고 해요.
그래서 캡슐 내의 DHA와 EPA의 함량이 900~1000mg 이상인 상품이 좋아요. 스포츠 리서치 오메가 3의 함량은 1250mg이라고 통에 보면 적혀 있는데 실제 함량은 950mg 정도 들어있다고 해요. 비슷한 가격대의 제품을 보시면 이 제품보다 함량이 높은 제품은 없더라고요.
그래서 이 이유 3가지를 토대로 이 제품을 선정했고요. 저는 오메가 3을 안 먹어봐서 모르겠는데 이 제품이 비린내가 거의 안 난다고 하더라고요. 저는 처음 개봉했을 때 맡아보니 비린내가 느껴지던데 저희 엄마가 다른 오메가 3보다는 확실히 비린내가 덜 난다고 하더라고요.
복용은 많은 분들이 하루에 1정씩 드시라고 하는데 고 약사님이 효과를 보려면 최소 2개는 먹어야 한다고 해서 저희 엄마는 아침, 저녁 이렇게 2정씩 드시고 계세요.
이 제품은 개별포장이 아니라 통에 바로 약이 들어있기 때문에 실온에 두면 요즘 같은 더운 날씨에 산패할 수 도 있다고 하더라고요. 그래서 저희는 큰 약통은 냉장고 안에 두고 이렇게 약통에 일주일치를 따로 보관해서 홈파에 두고 한알씩 꺼내먹어요.
저희는 구매를 네이버 스마트 스토어에 올라와있는 제품 중에 가장 저렴한 걸 구매했고요. 30정 60정 180정 이렇게 있는데 어차피 꾸준히 먹을 꺼라 180정 2통을 구매해서 먹고 있어요.
사실 제일 최저가는 '아이 허브'라는 영양제를 판매하는 사이트가 가장 저렴한데요. 항상 볼 때마다 품절이라 혹시 저렴하게 드시고 싶은 분은 아이허브 어플을 다운하셔서 재입고 알림 신청을 해서 구매하시면 가장 저렴하게 구매해서 드실 수 있어요ㅎㅎ
아무튼 이상 긴 글 마치겠습니다. 사실 음식으로 영양분을 섭취하는 게 가장 좋긴 하지만, 매일매일 생선을 먹을 수는 없잖아요. 그리고 토지도 과거에 비해 많이 오염이 되어서 아무리 음식을 먹고 과일을 먹는다고 해도 우리 몸에 필요한 영양분을 완벽히 섭취할 수 없다고 해요.
간식 야식 먹는 거 먹을 때는 엄청 행복하지만, 그 비용을 좀 줄여서 평소에 챙겨 먹을 수 있는 건강보조식품 하나씩 구매하셔서 미리미리 건강관리하는 스마트한 현대인이 되도록 노력해보자고요!
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